Rezerwuj wizytę
Rezerwuj wizytę
BLOG
07.09.2017 r.
Oceny czy kompetencje – jak motywować dziecko do nauki
psychologia dziecięca
Nim zagłębimy się w sposoby zwiększania motywacji naszej pociechy do przyswajania wiedzy powinniśmy zadać sobie kluczowe pytanie. Po co? Dlaczego jest dla nas ważne by dziecko się uczyło? Czy chodzi o oceny, świadectwo z paskiem, ministerialne stypendium? A może o…
Czytaj więcej
14.09.2017 r.
Jak dobrze mieć sąsiada
psychologia
„Jak dobrze mieć sąsiada – on wiosną się uśmiechnie, jesienią zagada” - ten hit sprzed laty zespołu Alibabki niektórzy z nas śpiewają z przekąsem. Sąsiedzi często utożsamiani są z negatywnymi cechami człowieka – wścibstwem, hałasowaniem, kłótniami. Ale czy na pewno…
Czytaj więcej
14.09.2017 r.
Jak znaleźć i rozwijać zainteresowania dziecka?
psychologia
psychologia dziecięca
Większość rodziców chciałaby by ich dziecko miało jakieś własne zainteresowania, dzięki którym przyjemnie spędzi czas, wyróżni się, a być może w przyszłości będzie mogą wieść spełnione życie. W jaki sposób pomóc dziecku odnaleźć swoją pasję? Przede wszystkim nic na siłę.…
Czytaj więcej
13.09.2017 r.
Dlaczego wciąż chce mi się spać?
psychologia
Nadmierna senność może mieć wiele przyczyn. Najprostszą z nich jest przemęczenie i niedobór snu wywołany czynnikami sytuacyjnymi (narodziny dziecka, całonocna zabawa, praca do późnych godzin). W takiej sytuacji zwykle wystarczy złapać trochę snu, by zregenerować organizm i wrócić do optymalnego…
Czytaj więcej
11.09.2017 r.
Nordic Walking – ruszamy po zdrowie fizyczne i emocjonalne
psychologia
Nordic Walking czyli marsz z kijkami w ostatniej dekadzie stał się jedną z najbardziej popularnych form uprawiania rekreacji na świeżym powietrzu. Niemal wszędzie możemy spotkać młodsze i starsze osoby, które spacerują z kijami w dłoni. Jak grzyby po deszczu powstają…
Czytaj więcej
09.09.2017 r.
Zespół zachodzącego słońca
psychologia
Zespół zachodzącego słońca określa symptomy i zachowania specyficzne dla osób cierpiących na demencje w godzinach wieczornych. Szacunkowo nawet do połowy osób cierpiących na chorobę Alzheimera doświadcza pogorszenia swojego funkcjonowania pod koniec dnia. Na czym polega zespól zachodzącego słońca? W godzinach…
Czytaj więcej
07.09.2017 r.
Mobbing w szkole – przyczyny, oznaki, sposoby działania
psychologia
psychologia dziecięca
Przyczyny mobbingu Analizując zjawisko mobbingu, czy to szkolnego czy zawodowego zwykle wskazuje się na trzy elementy mogące implikować jego wystąpienie: cechy środowiska, cechy sprawcy/ów, oraz cechy osoby doświadczającej mobbingu. Cechy środowiska W przypadku szkoły środowiskiem ułatwiającym powstanie mobbingu jest otoczenie,…
Czytaj więcej
07.09.2017 r.
Pies, kot, chomik – czy warto mieć pupila?
psychologia
psychologia dziecięca
Zwierzęta od zawsze towarzyszyły człowiekowi w życiu na ziemi. Obecnie coraz częściej goszczą one w naszych domach – nie słabnie moda na chowanie chomików, świnek morskich, rybek, psów czy kotów. Niektórzy idą nawet dalej posiadając króliki, myszoskoczki czy zakładają terraria…
Czytaj więcej
07.09.2017 r.
Syndrom wypalenia opiekuna – jak pomagać innym z troską o siebie?
psychologia
Osoby opiekujące się obłożnie chorymi członkami rodziny doświadczają ogromnej presji i napięć. Żyją w nieustannej obawie o możliwość pogorszenia się zdrowia bliskiej osoby, a swój rytm pracy i życia podporządkowują harmonogramowi czynności pielęgnacyjnych. Podejmują się wyczerpujących fizycznie działań (mycie, podnoszenie),…
Czytaj więcej
07.09.2017 r.
Po czym poznać że dziecko pali papierosy
psychologia
psychologia dziecięca
Mówi się, że upływ czasu widać po naszych dzieciach. Rzeczywiście wielu rodziców jest zaskoczonych faktem, że ich dziecko zaczyna zmieniać się w nastolatka. Idzie za tym potrzeba sprostania nowym wyzwaniom, a także stawienia czoła nowym kłopotom. Dorastający młody człowiek w…
Czytaj więcej
07.09.2017 r.
Jak dbać o więzi rodzinne?
psychologia
Rodzina to nie tylko zbiór osób, z którymi wiążą nas więzi krwi. Rodzina to osoby związane ze sobą emocjonalnie, troszczące się o siebie, dzielące wspólne radości i wyzwania, jak też gotowe służyć wsparciem w trudnych chwilach. Jak zbudować taką właśnie…
Czytaj więcej
07.09.2017 r.
Czy wygląd zewnętrzny wpływa na samopoczucie?
psychologia
Wiele osób poszukuje możliwości poprawy swojego samopoczucia. Niektórzy wybierają się do kina na film komediowy, inni znów mogą znaleźć ukojenie w serwowaniu sobie smacznego posiłku czy też wieczorze w wannie z pachnącą pianą. A czy istnieją jeszcze inne sposoby, aby…
Czytaj więcej
31.07.2017 r.
Starość – zło konieczne?
psychologia
W otaczającym nas świecie starość napiętnowana jest jako czas zbliżającego się nieubłagalnie końca. Popkultura przekonuje, że świat zdobywają młode, energiczne osoby o nieskazitelnej cerze i gładkiej skórze. Czy aby jednak na pewno starość to tylko czas biernego egzystowania? Naukowcy nie…
Czytaj więcej
28.07.2017 r.
Asertywność – czyli szacunek do potrzeb swoich i innych.
psychologia
Niekiedy asertywność kojarzy się z umiejętnością mówienia „nie” - jednak naprawdę jej znaczenie jest dużo głębsze.   Asertywność - życie w zgodzie z moimi potrzebami   Asertywność zaczyna się od uświadomienia sobie własnych potrzeb - czego chcę, co jest dla…
Czytaj więcej
26.07.2017 r.
Po co nam emocje?
psychologia
No jak to po co? Bez nich życie byłoby szare i bezbarwne, a tak możemy się cieszyć, ekscytować, fascynować czymś i mieć nadzieję. To wszystko prawda, ale chyba zapominamy o czymś ważnym: a co z tak zwanymi „trudnymi” emocjami? Czemu…
Czytaj więcej
24.07.2017 r.
Jak psychologia pomaga żyć?
psychologia
W ciągu naszej wczesnej edukacji szkolnej uczymy się wielu rzeczy. Wyliczamy zmienne w równaniach kwadratowych, określamy wektory si ł działających na ciało, uczymy się na pamięć wierszy, czy zajmujemy się sposobami rozmnażania roślin. Często po przekroczeniu progów szkolnych i wejściu…
Czytaj więcej
21.07.2017 r.
Skowronki i sowy – kto rano wstaje, a kto dopiero po południu?
psychologia
Niektóre osoby wyjątkowo cenią sobie poranne wstawanie, inne wręcz odwrotnie wolą długo wylegiwać się w łóżku. Psychologowie nazwali je, zgodnie z porą preferowanej aktywności skowronkami i sowami. Typowy skowronek śpi mniej więcej od 22 do 6 rano, sowa natomiast pójdzie…
Czytaj więcej
18.07.2017 r.
Jakie są skutki narzekania?
psychologia
Potocznie uważa się, że jesteśmy narodem który lubi narzekać. Faktycznie inaczej niż Francuzi, Amerykanie, czy Anglicy na pytanie „Jak leci?” – zamiast „W porządku”, czy „Doskonale!” zwykliśmy odpowiadać: „Stara bieda”, „Jako tako”, „ ech…”. Problem nie kończy się jednak tylko…
Czytaj więcej
06.07.2017 r.
Problemy z rówieśnikami
psychologia
Nie od dziś wiadomo, że nie tylko dobre stopnie czy poprawne zachowanie są wyznacznikiem prawidłowego rozwoju dziecka. Także to, czy i w jaki sposób nawiązuje relacje z rówieśnikami także powinno zainteresować troskliwych rodziców.    Przedszkole, a potem szkoła to świetne…
Czytaj więcej
05.07.2017 r.
Dlaczego urlop jest tak stresujący?
psychologia
Czy to nie jakiś błąd w tytule? Urlop ma być stresujący? Przecież korzystamy z niego by naładować akumulatory i odpocząć od pracy i stresów właśnie. Co może być w nim stresującego?    Zacznijmy od tego, czym jest stres. Istnieje oczywiście…
Czytaj więcej
04.07.2017 r.
Meteopaci są wśród nas czyli jak wpływa na nas pogoda
psychologia
Niekiedy z przymrużeniem oka (czy właściwie ucha;) ) słuchamy postękiwania na zgubny wpływ pogody na samopoczucie. A bo w kościach łamie, a bo ciśnienie niskie, a bo wysokie, a to za gorąco, a to za zimno - zawsze znajdzie się…
Czytaj więcej
01.07.2017 r.
Po co sportowcom psycholog?
psychologa
W dzisiejszych czasach sport tak wyczynowy jak i często pół-amatorski niewiele pozostawia przypadkowi. Trenerzy i zawodnicy sięgają po coraz to nowsze metody, które mają ich przybliżyć do osiągnięcia wyznaczonego celu.  Wielu z nich zgadza się ze stwierdzeniem, że „wszystko zaczyna…
Czytaj więcej
29.06.2017 r.
Napady paniki
psychologia
psychoterapia
Nagle wszystko się zatrzymuje. Serce łopoce jakby miało wyrwać się z piersi. Oddech przyspiesza, zalewa nas pot. Po głowie przebiegają najróżniejsze myśli: „Coś strasznego się ze mną dzieje”; „To zawał!”; „Umrę!”. Jeśli ktoś z Państwa doświadcza ataków paniki zwykle mają…
Czytaj więcej
29.06.2017 r.
Zbieracze czyli wszystko może się przydać?
psychologia
Puste słoiki po przetworach, kartonowe pudełka, stare gazety… - każdy z nas ma w domu trochę nie używanych na bieżąco rzeczy „na wszelki wypadek”. Ze starych ubrań robimy szmatki, słoiki przydają się na powidła, a pudełka do pakowania paczek. Takie…
Czytaj więcej
14.06.2017 r.
Jak motywować do pracy?
psychologia
Trudność z wykonaniem obowiązków, domowych czy zawodowych dotyka niemal codziennie każdego z nas. Do tego gdy za oknem pojawia się długo wyczekiwane słońce, chętnie pogrążylibyśmy się w błogim lenistwie zamiast pracować. Co ważne, niekiedy nie jest to takie całkiem bezsensowne…
Czytaj więcej
14.06.2017 r.
Rutyna w związku
psychologa
Początek związku to niekiedy istne rażenie piorunem. Czułe słowa, wiersze, szalone wycieczki, motyle w brzuchu i endorfinowy szał. Z czasem, co naturalne, emocje opadają i związek wchodzi w fazę bezpiecznej stabilizacji, w której główną rolę odgrywała troska o siebie i…
Czytaj więcej
14.06.2017 r.
Problemy szkolne
psychologia dziecięca
Dlaczego dziecko ma złe stopnie? Oceny szkolne niczym barometr mogą ujawniać problemy w wielu sferach funkcjonowania dziecka, rodzin a nawet szkoły. Co się może dziać jeśli przysłowiowa Ala słabo radzi sobie z nauką?   Jeśli kłopoty z nauką są „od…
Czytaj więcej
14.06.2017 r.
Jak polubić siebie?
psychologia
psychoterapia
Akceptacja siebie to bardzo ważny krok w życiu każdego z nas. Dzięki temu łatwiej nam osiągać zamierzone rezultaty, jesteśmy bardziej otwarci na świat i mniej boimy się oceny innych osób. Polubienie siebie pomaga w codziennych sprawach w pracy i w…
Czytaj więcej
14.06.2017 r.
Czy doświadczam przemocy po czym poznać przemoc w rodzinie.
psychologia dziecięca
psychologia
Przemoc w rodzinie to poważna rzecz, zwykle kojarzona z kampaniami społecznymi przedstawiającymi kobiety z podbitymi oczami. Ale czy przemoc zawsze i tylko wygląda w ten sposób?    Przemoc fizyczna   Doświadczająca przemocy osoba może być kopana i bita, przytrzymywana i…
Czytaj więcej
30.05.2017 r.
Kiedy wysłać dziecko na kolonie?
psychologia dziecięca
Nadchodzą wakacje, a wraz z nimi pojawiają się różne możliwości wypoczynku dla naszych pociech. Co wybrać w tym toku? Zajęcia w zaprzyjaźnionym Domu Kultury? Półkolonie? Wyjazd do dziadków, czy grillowanie na działce? A może w tym roku wysłać dzieci na…
Czytaj więcej
30.05.2017 r.
Czy nagradzać świadectwo dziecka przez rodziców?
psychologia dziecięca
Koniec roku szkolnego za pasem. Niedługo nasze dzieci otrzymają świadectwa będące podsumowaniem ich postępów w tym roku szkolnym. Wielu rodziców w tym czasie zastanawia się czy należy nagradzać rzeczowo dziecko za przyniesioną cenzurkę.  Zapytani o to psychologowie raczej odradzają nagrody…
Czytaj więcej
23.05.2017 r.
Czy upał wzmaga agresję?
psychologia
Przed nami długo wyczekiwane lato. Nadchodzą cieplejsze dni z dużą ilością słonecznego światła podczas których przyroda budzi się do życia. Wydawać by się mogło, że ciepłe letnie miesiące poprawiają nasze samopoczucie i dodadzą nam energii. Jednakże nie zawsze tak jest,…
Czytaj więcej
23.05.2017 r.
Co zrobić gdy nie dostaniemy się na wymarzone studia?
psychologia
Co roku liczne grono licealistów staje przed dylematem wyboru dalszej ścieżki kształcenia. Wymarzone studia mogą gwarantować późniejszy sukces finansowy, realizować zaplanowaną ścieżkę rozwoju zawodowego, lub/i wiązać się z pasją w tej dziedzinie. Jednakże czasem zdarza się, że pomimo trudu i…
Czytaj więcej
23.05.2017 r.
Agresja
psychologia
psychologia dziecięca
Mówi się niekiedy, że dziecko jest agresywne. W psychologii przyjmuje się, że agresja sama w sobie nie jest zaburzeniem, ale może być objawem różnych trudności dziecka, rodziny czy też efektem traumatycznych wydarzeń jakich dane dziecko doświadczyło.    Agresja impulsywna i socjalizowana …
Czytaj więcej
18.05.2017 r.
Jak oswoić potwory spod łóżka?
psychologia dziecięca
Rodzice często spotykają się z sytuacją, kiedy ich pociechy nie chcę iść spać do ciemnego pokoju obawiając się „potwora spod łóżka”. Tego typu lęki zaczynają się u dzieci po 3 roku życia, gdy pojawiają się nowe emocje przyjmujące kształt obrazów…
Czytaj więcej
18.05.2017 r.
Inteligencja emocjonalna – do czego służy, jak ją rozwijać?
psychologia
Już w latach 90 XX wieku psychologowie udowodnili , że sam intelekt nie gwarantuje osiągania zamierzonych celów. Poza znanym nam ilorazem inteligencji, jeszcze jeden czynnik ma istotne, jeśli nawet nie istotniejsze znaczenie dla realizacji naszych zamierzeń i dobrego funkcjonowania –…
Czytaj więcej
09.05.2017 r.
Kiedy kończy się związek – co zrobić po rozstaniu?
psychologia
Będąc związku zazwyczaj nie wyobrażamy sobie bycia bez tej drugiej osoby, więc gdy dochodzi do rozstania często wydaje się, że nic już nie ma sensu.  Rozstanie jest jednym z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka - według stworzonej przez psychiatrów…
Czytaj więcej
09.05.2017 r.
Ach te emocje!
psychologia
W dorosłym życiu wielu z nas nauczyło się „zamrażać” swoje emocje - nie okazywać ich lub wręcz nie czuć. Mogło to nastąpić w wyniku różnych doświadczeń z dzieciństwa, przekazywanym zakazom i nakazom ze strony rodziców i nauczycieli, lub w efekcie…
Czytaj więcej
03.05.2017 r.
Z pierwszą wizytą u psychologa dziecięcego
psychologia
psychologia dziecięca
Rodzice Naszych małych pacjentów często zadają Nam pytania „Jak przygotować dziecko na spotkanie z psychologiem?”, „Jak wytłumaczyć dziecku kim jest psycholog?”, „Jak przygotować się do spotkania?”. Aby ułatwić pierwsze kroki w gabinecie udzielimy kilka cennych wskazówek. Na pierwszą wizytę przychodzi…
Czytaj więcej
03.05.2017 r.
Nie zawstydzaj
psychologia
psychologia dziecięca
„Nie maż się jak mazgaj!”, „jesz jak malutki dzidziuś!”, „popatrz jak ładnie się bawi koleżanka”, „czemu nic nie mówisz, zapomniałeś  języka w buzi?”  –  tak często rodzice zwracają się do swoich dzieci, gdy te robią coś co im się nie…
Czytaj więcej
03.05.2017 r.
Efekt sąsiedztwa, znieczulenie społeczne czy rozproszenie odpowiedzialności? – o powodach braku reakcji
psychologia
Środki masowego przekazu często informują o dramatycznych zdarzeniach jakie mają miejsce na ulicach naszych miast, kładąc przy tym nacisk na brak reakcji świadków. Widząc nietypową sytuację często zastanawiamy się czy powinniśmy podejmować działanie czy też zostawić to innym. Bo skoro…
Czytaj więcej
25.04.2017 r.
Bezcenny czas wspólnych rodzinnych posiłków
psychologia
psychologia dziecięca
Codzienny pośpiech i dynamiczne zmiany społeczno-gospodarcze sprawiają, że coraz mniej czasu przeznaczamy na wspólne rodzinne spotkanie przy stole. Pół biedy kiedy ograniczamy się do niedzielnych obiadów z najbliższymi, gorzej kiedy w ogóle nie znajdujemy czasu i sposobu na wspólny posiłek.…
Czytaj więcej
25.04.2017 r.
Czy zwierzę na prezent dla dziecka to dobry pomysł?
psychologia
psychologia dziecięca
W życiu małego człowieka jest wiele okazji otrzymywania prezentów. Najczęściej są to urodziny, imieniny, święta, zakończenie/rozpoczęcie pewnego etapu w życiu. Za tymi okazjami idą w parze dobre chęci najbliższych chcących obdarować dziecko jakimś szczególnym prezentem. Czy dobrym pomysłem jest dawanie…
Czytaj więcej
18.04.2017 r.
Jak spędzać czas z dzieckiem?
psychologia dziecięca
„Wiem, że spędzam ze swoim dzieckiem zbyt mało czasu…” - to zdanie, które często słyszymy w naszym gabinecie. Wzrastające tempo życia, codzienne obowiązki i potrzeba sprostania wyzwaniom sprawiają, że spędzane z dziećmi chwile stają się coraz krótsze i mniej satysfakcjonujące…
Czytaj więcej
18.04.2017 r.
Agresja w rodzinie – co robić?
psychologia
Niekontrolowany wybuch agresji może być spowodowany najmniejszą błahostką, która w obliczu sporu przeobraża się w olbrzymi konflikt. Nie pomaga nam codzienny pośpiech w jakim przychodzi żyć rodzinom w dzisiejszych czasach. Często sami nie znamy sposobów na radzenie sobie z  nadmiernym…
Czytaj więcej
09.04.2017 r.
Jak zakończyć niechciane kontakty towarzyskie
psychologia
Czasami czujemy, że kontakty z pewnymi osobami nam nie służą. Jesteśmy w ich wyniku zmęczeni, smutni lub poddenerwowani. Mimo to kontynuujemy je z poczucia obowiązku lub z przyzwyczajenia. Często nawet się nad tym nie zastanawiamy, traktujemy je jak coś co…
Czytaj więcej
09.04.2017 r.
Gdy nieśmiałość przeszkadza…
psychologia
• Jesteś na wykładzie jako jeden z pięćdziesięciorga studentów, przed Tobą jeszcze 30 minut zajęć. Niestety przed wykładem zapomniałeś pójść do toalety i teraz każda minuta dłuży się niemiłosiernie. Inni studenci wchodzą i wychodzą z sali, jednak Ty się na…
Czytaj więcej
27.03.2017 r.
Jak się relaksować?
psychologia
Pobudka wcześnie rano na irytujący dźwięk budzika, bieg do kuchni po kawę, pierwsze próby budzenia dzieci, poranna toaleta, ponowne próby nakłonienia dzieci do wstania, pospieszne przygotowywanie śniadania dla dzieci, znów budzenie, tym razem „na poważnie”, dzieci wstają, jedzą śniadanie, Ty…
Czytaj więcej
27.03.2017 r.
Jak stawiać granice dziecku?
psychologia dziecięca
psychologia
Każdy kochający rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, dąży do tego, by zapewnić mu wszystko, co możliwe, a najlepiej sprawić, żeby dziecko było zawsze szczęśliwe. Płacz lub gniew dziecka jest często w pierwszym odruchu interpretowany przez rodzica jako sygnał,…
Czytaj więcej
19.03.2017 r.
Polski psycholog dla emigranta – spotkania online (wideo terapia)
psychologia
psychoterapia
Emigracja to duże wyzwanie dla każdego. Odnalezienie się w nowym środowisku, wśród osób posługujących się innym językiem i wychowanych w nieco innej kulturze, wymaga dużo cierpliwości, odporności na stres i wytrwałości. Życie w nowym kraju może być świetnym otwierającym i…
Czytaj więcej
19.03.2017 r.
Szok kulturowy – psychologiczne problemy na emigracji
psychologia
psychoterapia
Wyjazd z kraju zawsze jest odważną decyzją, niezależnie czy wynika z problemów w kraju ojczystym, czy z chęci przeżycia przygody w nowym miejscu. Osoby decydujące się na emigrację nagle znajdują się w nowej dla nich sytuacji. Zmiany mogą dotyczyć różnych…
Czytaj więcej
11.03.2017 r.
Jak wychować szczęśliwe dzieci?
psychologia dziecięca
psychologia
To pytanie, które zadają sobie rodzice na całym świecie. I bardzo dobrze, ponieważ już sam fakt stawiania sobie takiego pytania świadczy o tym, że jesteśmy refleksyjnymi rodzicami, którzy zastanawiają się nad swoim postępowaniem i są gotowi do wprowadzenia zmian, jeśli…
Czytaj więcej
11.03.2017 r.
Czy karać dziecko?
psychologia dziecięca
psychologia
Tytuł dzisiejszego artykułu może od razu wywołać oburzenie. Bo co to znaczy „czy karać”, pytanie powinno brzmieć co najwyżej „jak”! Przecież jeśli nie będziemy karać dziecka, to wpadniemy w pułapkę bezstresowego wychowywania, dziecko nie będzie wiedziało co dobre a co…
Czytaj więcej
03.03.2017 r.
Jak wspierać osobę z depresją?
psychologia
psychoterapia
W mediach dużo mówi się ostatnio o depresji – chorobie, która odbiera siłę do życia i zmienia zupełnie zachowanie dotkniętej nią osoby. Mniej natomiast słychać o osobach, które żyją na co dzień z kimś chorującym na depresję – o partnerach…
Czytaj więcej
03.03.2017 r.
Jak wspierać innych nie wypalając się.
psychologia
psychoterapia
Niektórzy z nas są w swoim otoczeniu znani jako osoby, do których zawsze można zwrócić się po wsparcie. Inni z kolei mają bliskich przyjaciół lub członków rodziny, którzy przechodzą trudne chwile. Każdy od czasu do czasu udziela komuś pomocy, dla…
Czytaj więcej
24.02.2017 r.
Jak łatwo wprowadzić zmiany we własnym życiu – Kaizen
psychologia
psychoterapia
Wielu z nas chciałoby wprowadzić we własnym życiu pewne zmiany – mogą to być różne rzeczy – od zdrowszego trybu życia, nauczenia się języka obcego, po znalezienie partnera. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że wszystkie te cele są zupełnie…
Czytaj więcej
24.02.2017 r.
Co to jest Zespół Aspergera?
psychologia dziecięca
psychologia
Ostatnio coraz więcej mówi się na temat zespołu Aspergera oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu. Na czym jednak one właściwie polegają? Wielu z nas autyzm kojarzy się przede wszystkim z dzieckiem siedzącym w kącie pokoju i bawiącym się samotnie bez zwracania…
Czytaj więcej
17.02.2017 r.
Jak przestać się martwić?
psychologia
psychoterapia
Każdy z nas od czasu do czasu martwi się czymś, co może zdarzyć się w przyszłości. Jedni z nas mają większą skłonność do rozmyślania i niepokojenia się o różne rzeczy, innym zaś zdarza się to tylko w wyjątkowych sytuacjach. Czasami…
Czytaj więcej
17.02.2017 r.
Jak pomóc dziecku przetrwać rozwód rodziców?
psychologia dziecięca
psychologia
Na wstępie chcielibyśmy zaznaczyć, że rozwód małżeństwa z dziećmi nie musi być tragedią. Będzie niewątpliwie trudnym doświadczeniem, wymagającym bardzo dużo cierpliwości, samokontroli i empatii, jednak można przejść przez ten proces w taki sposób, aby zachować godność siebie jako osoby i…
Czytaj więcej
12.02.2017 r.
Wzajemny wpływ myśli, emocji i zachowania.
psychologia
psychoterapia
Psychoterapeuci poznawczo-behawioralni dużo mówią o wpływie, jaki mają nasze myśli na uczucia, nasze uczucia na zachowanie, zachowanie na myśli itd. Jeśli właśnie zaczynasz psychoterapię poznawczo-behawioralną u nas w Szczecinie lub gdziekolwiek indziej, to na początku może nie być dla Ciebie…
Czytaj więcej
12.02.2017 r.
Jak mieć dziś dobry dzień…
psychologia
Ręka w górę dla kogo poranne wychodzenie z domu do pracy jest trudnym doświadczeniem nacechowanym niechęcią i z silną dawką przygnębienia. Znacie to? Większość z nas przynajmniej przez jakiś okres w życiu wychodziła do pracy w minorowym nastroju. Czasami na…
Czytaj więcej
03.02.2017 r.
Po co dzieciom kreatywność?
psychologia dziecięca
psychologia
Dużo się obecnie mówi o kreatywności, o tym jaka jest ważna w życiu każdego z nas, niemalże żadne CV nie może się już obejść bez wpisania w rubrykę umiejętności: „Kreatywnego rozwiązywania problemów”. Dlaczego wszyscy tak się uparli na tę kreatywność?…
Czytaj więcej
03.02.2017 r.
Jak budować ciekawość świata u dziecka?
psychologia dziecięca
psychologia
Jak budować ciekawość świata u dziecka?   Jeden z najoryginalniejszych myślicieli naszej epoki, wybitny fizyk, Richard Feynman opowiadając o swoim dzieciństwie szczególnie ciepło wspominał swojego ojca, który regularnie siadał z kilkuletnim synem na kolanach i otwierał przed nim Encyklopedię Britannicę,…
Czytaj więcej
27.01.2017 r.
Melancholia
psychologia
psychoterapia
Czy melancholia jest stanem wymagającym wsparcia psychologicznego? To zależy. Melancholia jest naturalnym stanem pojawiającycm się od czasu do czasu u większości z nas. Sprzyjaja jej zwłaszcza okresy przemęczenia, przesilenie wiosenne, zmiany w życiu oceniane jako raczej negatywne (choć nie bardzo…
Czytaj więcej
27.01.2017 r.
Jak wybrać psychologa? Jak wybrać psychoterapeutę?
psychologia
psychoterapia
A zatem podjąłeś/podjęłaś decyzję: zwrócisz się po wsparcie do psychologa lub psychoterapeuty. Teraz stajesz przed dylematem: kogo w takim razie wybrać? Jeśli ktoś polecił Ci dobrego specjalistę, to jest Ci łatwiej, możesz po prostu umówić się na pierwszą wizytę i…
Czytaj więcej
24.01.2017 r.
Agresja u dzieci … Odpowiedź na trudne emocje.
psychologia
psychologia dziecięca
Problem agresji u dzieci jest trudny dla większości rodziców. Wielu dorosłych nie wie jak reagować, gdy ich dziecko zachowuje się w sposób agresywny – popycha czy bije innych, poniża lub używa wulgaryzmów. U części rodziców takie zachowanie paradoksalnie również wywołuje…
Czytaj więcej
28.11.2016 r.
Skąd biorą się lęki u dzieci?
psychologia
psychologia dziecięca
Zadaniem lęku jest chronić nas przed niebezpiecznymi sytuacjami. Dzieci na różnych etapach rozwoju mogą odczuwać różnego rodzaju lęki, są one często charakterystyczne dla określonego wieku. Zazwyczaj lęk zanika, kiedy dziecko doświadcza częściej konkretnych sytuacji i uczy się, jak sobie z…
Czytaj więcej
28.11.2016 r.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
psychoterapia
Na termin psychoterapia poznawczo-behawioralna składają się trzy słowa które wymagają szczegółowego omówienia. Psychoterapia – jest to potocznie leczenie zaburzeń metodami psychologicznymi. Bardziej precyzyjna i fachowa definicja została zaproponowana przez Johna Norcossa (1990, za: Prochaska i Norcoss, 2006, s.5) która mówi, że to „świadome…
Czytaj więcej
28.11.2016 r.
Gdy nasze dziecko przeklina
psychologia
psychologia dziecięca
Czasami ze zdziwieniem słyszymy (zwykle w niewygodnej dla nas sytuacji), że nasza pociecha używa niecenzuralnych słów. Myślisz sobie: Jak to, moje dziecko? Przecież nie używasz na co dzień wulgaryzmów. No, może czasami, ale przecież dbasz o to, aby Twój Malec…
Czytaj więcej
28.11.2016 r.
Niewinne kłamstewka?
psychologia
psychologia dziecięca
Jako rodzice bywamy w takiej sytuacji, że oto nasze dziecko skłamało… Jesteśmy zaskoczeni? Zdumieni? Nasza Dziecina? To niemożliwe! Warto tutaj podkreślić (co do tego zgodni są psychologowie i pedagodzy), że winę za kłamstwa dziecka ponosi DOROSŁY. Wiem, wiem… Przecież nie…
Czytaj więcej
Zobacz więcej artykułów