Terapia par / małżeństw
Psychoterapia par i małżeństw w Szczecinie
Czasem rozmowa w domu zaczyna się od drobiazgu, a kończy kłótnią albo ciszą. Jeśli czujecie, że oddalacie się od siebie, terapia par w Szczecinie jest miejscem, w którym można to zatrzymać i lepiej się zrozumieć.
Parami i małżeństwami w gabinecie Wamka zajmuje się Ania — psycholog, seksuolog i psychoterapeuta. Wspólnie przyglądacie się temu, jak się komunikujecie i co naprawdę dzieje się między Wami, żeby odzyskać bliskość i porozumienie.
To nie jest szukanie winnego. To praca nad tym, jak na siebie reagujecie i dlaczego pewne sytuacje wracają — po to, by wasz związek znów był wsparciem, a nie źródłem napięcia.
Co to takiego
Czym jest psychoterapia par i małżeństw
Psychoterapia par to wspólna praca z terapeutą, skupiona na zrozumieniu tego, co dzieje się w waszej relacji, i na wypracowaniu nowych sposobów porozumiewania się.
Podczas sesji pracujecie nad rozwiązywaniem konfliktów, budowaniem zaufania i bliskości, a terapeuta pomaga nazwać emocje i potrzeby, które trudno wyrazić na co dzień. Takie podejście sprawdza się zarówno w parach w kryzysie, jak i u tych, którzy chcą po prostu pogłębić swoją więź i lepiej się rozumieć.
Jak się przygotować
Przed pierwszą wizytą możecie spróbować odpowiedzieć na kilka ważnych pytań
Jeśli planujecie skorzystać z konsultacji, możecie wcześniej zastanowić się nad kilkoma pytaniami pomocniczymi. Warto zapisać sobie najważniejsze myśli na kartce, ale nie jest to konieczne.
Pamiętajcie, że jeśli któreś pytanie wyda się Wam zbyt trudne, możecie o tym powiedzieć — nie będziemy naciskać na odpowiedź i możemy wrócić do tego w lepszym momencie.
- Jakie są wasze motywacje do podjęcia terapii par?
- Co widzicie jako główne problemy w waszym związku?
- Jakie są wasze oczekiwania wobec terapii par?
- Czy macie jakieś obawy lub wątpliwości co do terapii par?
- Jakie zmiany w waszym związku chcielibyście zobaczyć po zakończeniu terapii?
- Kiedy zaczęły się problemy w waszym związku?
- Jakie sytuacje są dla was obojga szczególnie trudne?
- Czy trudności skupiają się wokół konkretnych tematów, takich jak finanse, intymność lub komunikacja?
- Czy te problemy prowadzą do konfliktów lub nieporozumień? Jeśli tak, jakie są ich skutki dla waszego związku?
Konsultacja vs psychoterapia
Czym się różni konsultacja psychologiczna od psychoterapii
| Konsultacja | Psychoterapia | |
|---|---|---|
| Trwałość procesu | Krótkotrwały | Długotrwały |
| Długość procesu | Od 1 do kilku spotkań | Od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań |
| Częstotliwość spotkań | Dowolna | Minimum 1 raz w tygodniu |
| Cel spotkań | Pomoc w poszukiwaniach rozwiązań konkretnego problemu, który nie wymaga zagłębiania się w osobowość czy przeszłość | Leczenie schorzeń, zaburzeń oraz nieprawidłowości dotyczących ludzkiej psychiki |
| Szukanie źródeł problemu | Nie rozpatruje źródeł i ukrytej motywacji | Odkrywanie natury problemów |
| Praca nad źródłem problemu | Nie, skupienie się na zewnętrznych przejawach problemu | Tak, szeroki proces diagnostyczny, oparty na współpracy pacjenta z psychoterapeutą |
| Praca z emocjami | Uświadomienie odczuwanych emocji | Odnalezienie źródła prawdziwych emocji |
| Uwolnienie tłumionych emocji | Nie | Tak |
| Relacja terapeutyczna | Nie | Tak, oparta na zaangażowaniu i wsparciu |
| Wprowadzanie zmian w życiu | Nie | Tak, wypracowanie konkretnych metod poprawy jakości życia |
| Uczenie się nowych zachowań | Nie | Tak |
Czy to już czas
Kiedy warto rozpocząć terapię par?
Rozpoczęcie terapii par to ważna decyzja, którą każda para podejmuje we własnym tempie. Nie ma jednego właściwego momentu — każdy związek ma swoje potrzeby i swój rytm.
Warto jednak pamiętać o jednym: im wcześniej sięgniecie po wsparcie, tym łatwiej zatrzymać narastające napięcie i odbudować porozumienie, zanim problemy urosną.
- Problemy z komunikacją i powracające konflikty między partnerami.
- Trudności w utrzymaniu intymności i bliskości emocjonalnej.
- Kryzys zaufania lub trudne doświadczenie zdrady.
- Mierzenie się z chorobą jednego z partnerów.
- Stres związany z kryzysem lub dużą zmianą w życiu.
Psychoterapia online
Terapia par również online
Wsparcie tam, gdzie go potrzebujecie — niezależnie od miejsca
Terapia par online to wygodna forma wsparcia, gdy grafiki trudno dopasować albo mieszkacie daleko od gabinetu. Spotykacie się z terapeutą z dowolnego miejsca, bez dojazdów i tracenia czasu.
Skuteczność pracy online jest taka sama jak w gabinecie, a wielu parom łatwiej rozmawiać o trudnych sprawach we własnej, znanej przestrzeni.
*Wszystkie ceny są cenami brutto
Cennik
Zawsze wiesz ile zapłacisz
Każda wizyta w naszym gabinecie trwa 50 min
*Wszystkie ceny są cenami brutto
Jesteś w dobrych rękach
Tym zajmuje się Ania
Parami i małżeństwami w naszym szczecińskim gabinecie zajmuje się Ania. Z empatią i uważnością pomaga odbudować porozumienie i bliskość, tak aby oboje czuli się w rozmowie bezpiecznie.
Jak wygląda sesja terapii par i czemu służy?
Sesja terapii par trwa zwykle około godziny i koncentruje się na tym, co chcecie wspólnie zmienić. Terapeuta pomaga Wam lepiej się rozumieć, poprawić komunikację i wzajemny szacunek oraz znaleźć rozwiązania konkretnych trudności. W pracy wykorzystuje różne techniki — rozmowę, ćwiczenia i zadania, które wykonujecie między spotkaniami.
Jak długo trwa terapia par i jak często odbywają się sesje?
Długość terapii zależy od waszych potrzeb i charakteru trudności, nad którymi pracujecie. Najczęściej spotkania odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie, a tempo dopasowujemy do celów, które chcecie osiągnąć.
Czy musimy przyjść oboje?
W terapii par najlepiej, gdy obecne są obie osoby — to wasza wspólna relacja jest tematem spotkań. Zdarza się jednak, że pracę zaczyna jedna osoba; wtedy na pierwszej konsultacji wspólnie ustalimy, co będzie najlepsze w waszej sytuacji.
Czy terapia par zawsze przynosi efekty?
Nie ma gwarancji, ale wiele par osiąga trwałą poprawę dzięki pracy z doświadczonym terapeutą. Jeśli jesteście zaangażowani i otwarci na zmianę, są realne szanse na lepsze porozumienie i bliskość.
Dowiedz się jeszcze więcej
Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania
Najważniejsze i najczęściej zadawane pytania zebraliśmy w jednym miejscu — specjalnie dla Was.
Umów się na pierwszą rozmowę
i dowiedz się, jak możemy Wam pomóc
Kim jesteśmy
Wamka — jakość i doświadczenie, na które pracowaliśmy latami
Wamka to szczeciński gabinet, w którym życzliwość, ciepło i profesjonalizm łączą się w jedno. Tworzymy przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie i swobodnie, żeby spokojnie zająć się sobą, swoją relacją i dobrostanem emocjonalnym.