Baza wiedzy / Objawy i trudności u dorosłych
Spektrum autyzmu
Jesteś w dobrych rękach
Tym zajmuje się Anna i Maciej
Anna Wamka
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1053). W pracy z osobami dorosłymi łączę metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z terapią schematów — pomagam...
Maciej Wamka
Jestem psychologiem, psychologiem dziecięcym, psychoterapeutą nurcie Poznawczo – Behawioralnym. Jako nastolatek oglądałem filmy i czytałem książki psychologiczne. Pierwszą książkę, którą dobrze zapamiętałem to ”Świat Zofii”...
Czy to już czas
Kiedy skorzystać z pomocy psychologa?
Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle. Warto zgłosić się do psychologa już wtedy, gdy od dłuższego czasu czujesz, że coś jest nie tak — trudniej Ci odpoczywać, cieszyć się codziennością czy porozumieć się z bliskimi, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Jeśli rozpoznajesz u siebie sygnały z tej listy, dobrym pierwszym krokiem będzie konsultacja wstępna. Wspólnie przyjrzymy się temu, co się dzieje, i ustalimy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
- Zauważasz długotrwałe uczucie niepokoju, smutku lub złości
- Nie możesz zapanować nad swoimi reakcjami
- Znacznie częściej płaczesz
- Masz bóle ciała, które trudno wyjaśnić lekarzom
- Trudno Ci podejmować decyzje
- Czujesz, że sprawy, w które próbujesz się zaangażować, nie mają sensu
- Zauważasz spadek motywacji do działania
- Masz problemy ze snem
- Trudno Ci nawiązać dobry kontakt z otoczeniem
Konsultacje online
Konsultacje psychologiczne online
Dajemy Ci wsparcie tam, gdzie tego potrzebujesz, nieważne, skąd jesteś
Konsultacje psychologiczne i psychoterapię prowadzimy także online, przez bezpieczne połączenie wideo. Sesja przebiega tak samo jak spotkanie w gabinecie — obowiązują stałe terminy, pełna dyskrecja i ten sam sposób pracy. Skuteczność terapii online, szczególnie poznawczo-behawioralnej, potwierdzają badania naukowe.
To dobre rozwiązanie, jeśli mieszkasz poza Szczecinem lub za granicą, masz napięty grafik albo dojazd do gabinetu jest dla Ciebie trudny. Do spotkania wystarczy komputer lub telefon z kamerą oraz ciche miejsce, w którym możesz swobodnie rozmawiać.